Q .តើការទទួលទានទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ដូចម្ដេចខ្លះ??

➡ ការទទួលទានទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ដូចខាងក្រោម ÷

1). ការគ្រប់គ្រងជាតិទឹក និងមុខងារសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ : ទឹកគឺជាប្រភព ដ៏សំខាន់សម្រាប់មុខងារនៃរាងកាយ ។ វាផ្ដល់សារៈសំខាន់ក្នុងការរំលាយអារហារ ការហូរឈាម ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព ។ សរីរាង្គកាយត្រូវការជាតិទឹក គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ។

2). កម្រិតថាមពល និង មុខងារនៃខួរក្បាល : ការរក្សាជាតិទឹកអាចធ្វើអោយផ្លូវអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ការផ្ដោតអារម្មណ៍ និងសម្ថភាពវិភាគ ការគិតកាន់តែប្រសើរឡើង ។ ការខ្វះជាតិទឹកតិចតួច អាចធ្វើអោយអស់កម្លាំង ផ្លូវអារម្មណ៍ចុះអន់ថយ និងឈឺក្បាលជាដើម ។ល។

3). សុខភាពស្បែក : ទឹកជួយផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក ដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ ភាពបត់បែន និងកាត់បន្ថយសញ្ញានៃការរលាក់ ការផ្ដល់ជាតិទឹកបានត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសារពាង្គកាយ អាចជួយបណ្ដេញជាតិពុលចេញ នឹងធ្វើអោយស្បែកសភ្លឺថ្លា ។

4). ជួយក្នុងការរំលាយអារហារ និង ការពារការទល់លាមក់ : ទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងការរំលាយអារហារ ។ វាជួយអោយរំលាយសារធាតុចិញ្ចឹម ធ្វើអោយអាចស្រូបចូលទៅក្នងសារពាង្គកាយបានយ៉ាងងាយ ។

5). ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ : ការផឹកទឹកមុនទទួលទានអារហារអាចជួយគ្រប់គ្រងចំណង់បាន ពីព្រោះការស្រេកទឹកពេលខ្លះ អាចជំនួសអោយ ការចំណង់អារហារបាន ។

6). ការកម្ចាត់សារធាតុពុល : តម្រូវការទឹកចាំបាច់សម្រាប់តម្រងនោម ក្នុងការបន្ថយសារធាតុពុល និងសំណល់ចេញពីរាង្គកាយ ។ ការផឹកទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ជួយអោយកាត់បន្ថយហានិភ័យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និង ការឆ្លងមេរោគតាមផ្លូវទឹកនោម ។

7). សុខភាពសន្លាក់ និង សាច់ដុំ : ទឹកដើរតួជាប្រេងសម្រាប់សន្លាក់ ដែលជួយកាត់បន្ថយការកកិត និង ការពាររបួស ។ ការរក្សាជាតិទឹកអោយបានគ្រប់គ្រាន់ ជាភាពចាំបាច់សម្រាប់ការស្ដាសាច់ដុំឡើងវិញផងដែរ ។